Conocemos tu agenda, prioridades y punto de partida.
Consulta de Bienestar
Fundamentos de Control de Peso
Una ruta realista para ordenar hábitos sin reglas extremas.No tienes que resolverlo todo solo.
Llegas con una vida ocupada, preferencias reales y hábitos que ya existen. Empezamos ahí: escuchamos qué te está costando, ordenamos lo importante y construimos una ruta que puedas seguir incluso en semanas imperfectas.
Qué Construimos Contigo
Un plan que funciona en tu vida real.
- Estructura de comidas que se adapta a tu horario
- Lista de compras, ideas de recetas y preparación simple
- Plan de movimiento que parte de tu nivel actual
Tu Primer Mes
Vamos contigo paso a paso.
No te dejamos con un PDF y buena suerte. Tu plan se convierte en una agenda práctica: qué preparar, cuándo moverte, cómo simplificar tus decisiones y qué ajustar cuando la vida cambia.
Pones en práctica el plan con recetas, agenda y acciones claras.
Revisamos lo que funciona y ajustamos para mantener el ritmo.
Tu equipo de consulta
Está aquí para ayudarte a convertir intención en acciones claras: organización de comidas, preparación, planificación de ejercicio, ajustes de horario, ideas de recetas y educación general sobre suplementos cuando sea relevante para tu objetivo.
Nuestro equipo brinda educación de bienestar y coaching de hábitos. No diagnostica, prescribe ni reemplaza la atención de un profesional de salud.
Tu Plan Mensual
Elige el Nivel de Acompañamiento
Cada compra incluye 30 días de acompañamiento. No se renueva automáticamente.
- Cuestionario inicial
- Plan personalizado para 30 días
- Guía escrita de hábitos y próximos pasos
- Un check-in escrito
- Todo lo incluido en Estándar
- Llamada inicial por Google Meet
- Dos check-ins por WhatsApp
- Una actualización del plan
- Todo lo incluido en Plus
- Check-in semanal por WhatsApp
- Dos actualizaciones del plan
- Ajustes según tu progreso
- Todo lo incluido en Premium
- Acompañamiento de mayor contacto
- Hasta cuatro check-ins por mes
- Revisión final de progreso